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不如意事十嘗八九…………嘅原頭係乜?

點解唔開心嘅嘢總係响人生裏面黎得多、黎得深?係因為每當人嘅內心感受(或感覺)被抗拒、逃被或壓抑嘅時候,嗰樣感覺就會不停咁好似雪球一樣越滾越大。只有當我地深深咁去體會佢同了解佢嘅時候,先可以將個雪球慢慢溶化,甚至昇華成為自己嘅一部分。

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生存嘅感覺有幾微妙?你認真感受過嘛?

如果你突然因為某啲意外,令到你冇咗對腳,你記得行路係一種乜嘢嘅感覺嘛?你知道對腳承受住你嘅體重透過對鞋壓落地下嗰下係乜感覺嘛?對腳要點樣郁,身體要點樣平衡先行到每一步吖?呢一刻你由腳尖到頭頂嘅每一尺肌膚又係乜感覺吖?而呼吸又係一種乜嘅感覺吖?唔係上一刻,唔係下一秒。而係呢一刻呢一秒,你生存梗嘅感覺,你感覺得到嘛?

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你愛自己嘛?

內心有啲乜,眼裏面就只有啲乜………………一切由愛自己開始~

你愛自己嘛?如果愛,又有幾愛?你愛自己嘅一切嘛?包括好同唔好?包括過去嘅你,呢一刻嘅你,同將來啲你嘛?

愛自己會變得自大、自戀,甚至自私嘛?結果啱啱相反。而且,你識得愛自己,你嘅一言一語、一舉一動所發出黎嘅訊息先可以教識身邊嘅人點樣去愛你。

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「左耳入右耳出」神功!!好嘢黎咖~

一般阿媽話啲仔女左耳入右耳出嗰啲係同我想講嘅神功唔同嘅,所以唔好以為你個仔已經係「左耳入右耳出」神功嘅神級。不過都唔好睇少佢地,佢地嗰啲其實叫「乜都聽唔到」神功,跟本就冇入過耳,都好強下咖。而以下呢句就係「左耳入右耳出」神功嘅精髓嘞:

“No one can make you feel inferior without your consent.” – Eleanor Roosevelt.

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响科學嘅角度,「凡人煩人」係真有其事?點解嘅?

跟據臨床心理學嘅ACT(Acceptance&Commitment Therapy)嘅解說,人腦加上語言係令到我地擁有超強解决問題能力嘅主要原因, 但係呢種能力嘅背後帶畀人類嘅副作用就係絕大部分人會花一生嘅時間去解決或逃避嘅”副產品”。

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