Category Archives: My Laboratory

情感語言 體驗~

The 5 Love Languages (5 種情感語言) 暫時幫咗我最多嘅,就係我同我最細個細佬嘅關係。我地本身關係都唔差,經常都有講有笑。不過可能因為年紀相差太多,佢心裏面嗰句,真係冇乜點聽過。而宜家只係經過八個幾月裏面唔夠廿次嘅用心相處,我超錫嘅佢,開始願意主動同我分享佢內心嘅私人世界。就算中間有個比較大嘅誤會同矛盾發生咗,都仍然可以將我地嘅關係推到去另一境界。最開心嘅係,第一次可以聽到佢講 “我很愛我的姐姐~”。當時真係感動到差啲忍唔住喊咗出黎。 Continue reading 情感語言 體驗~

ACT投射遊戲 體驗~

因為佢嘅嶄新慨念、因為佢嘅難以掌握,因為佢嘅高深莫測,令我一見到佢就著迷………… 一個幫我打開人生另一新角度嘅 Clinical Psychology Therapy (臨床心理學療法),ACT (Acceptance and Commitment Therapy)!!

ACT 最有趣嘅地方係 將我地東方自古至今嘅坐蟬 (Meditation) 練習固體化,同學術化。唔好睇小 Meditation,西方已經有數以千萬大大小小嘅科學同學術研究証實,佢對我地人腦嘅功能發展同改善有極大嘅幫助,Meditation 嘅威力真係唔可以睇少。 (詳情日後再同大家慢慢分享~) Continue reading ACT投射遊戲 體驗~

我嘅 記憶小訓練~

我擁有失憶家族嘅基因,雖然我已經係屋企裏面失憶排名榜包尾嗰個。而講起細個要背書嗰時,真係…………唉~。不過真係超感激呢個世界有一樣嘢叫做…………理科!!因為佢我中學先可以畢到業咋。佢可以話救咗我嘅一生~

其實好幾年前已經聽過有記懂技巧之類嘅嘢,不過一直都冇扚起心肝去了解下,直至到我見到 Idriz Zogaj 嘅 TED Talk,先令我有茅塞頓開嘅感覺。所以我決定用我最弱嘅嘢黎練習,就係…記名!書名加作者名! Continue reading 我嘅 記憶小訓練~

我嘅 Good Bad Day~

之前連續9日完全冇出過街,9日裏面出到8個Post連圖,其實真係好開心。每日都盡量12點前瞓,好多時都可以8點前自然醒。要維持到夠精神先可以發揮到高效率嘅製作產量 。因為過程包括:搵主題、搜集資料、mark notes、翻譯、分析、起草稿、邊打入電腦邊改,然後構圖起畫稿、畫入電腦、Check多次錯別字,再放上網,盡量都想趕得切一日一篇。 Continue reading 我嘅 Good Bad Day~